Träningsschema vecka 23
Förra veckan höll jag schemat precis som det var tänkt förutom att första löppaset inte blev intervall utan ett "test" på hur långt jag kunde springa på 30 min. Gick inte bra. haha.
och det andra löppasset som skulle bli en mil, blev bara 5 km eftersom kroppen var trött och träningsvärken från måndagen hade inte riktigt släppt. Schleten. Men jag klarade mitt mål på 500 min träning/vecka
Ny vecka mya mål!
Måndag: Skansen, väldigt mycket lugn strosning!
Tisdag: Ömma fötter men Push & Lift ska jag nog orka
och det andra löppasset som skulle bli en mil, blev bara 5 km eftersom kroppen var trött och träningsvärken från måndagen hade inte riktigt släppt. Schleten. Men jag klarade mitt mål på 500 min träning/vecka
Ny vecka mya mål!
Måndag: Skansen, väldigt mycket lugn strosning!
Tisdag: Ömma fötter men Push & Lift ska jag nog orka
Onsdag: Gym/någon annan träning jag är sugen på & senare Zumba
Torsdag: Löpning intervall (jo, nu blir det intervall!) - Flyger till norrland på eftermiddagen
Fredag: Syrrans student!!
Lördag: Löpning 60 min
Söndag: Flyger till örebro
Inte lika tuff vecka men ska försöka få till promenader i norrland :)
2-3 pass och 2 löpning
Torsdag: Löpning intervall (jo, nu blir det intervall!) - Flyger till norrland på eftermiddagen
Fredag: Syrrans student!!
Lördag: Löpning 60 min
Söndag: Flyger till örebro
Inte lika tuff vecka men ska försöka få till promenader i norrland :)
2-3 pass och 2 löpning
