Lina

I lördags hade jag och Jessica en höst-tränings-dejt. Vi tog oss till utegymmet som är beläget precis mitt emellan våra bostäder, perfekt!

Jag har kollat in det förut men för Jessica var det första gången. 

Vi hade skitkul! 

Först gick vi igenom alla redskap. Det är i princip bara stora stockar som anordnats i ställningar för att man ska kunna göra allt från axelpress till marklyft med två olika motstånd. Enkelt, naturligt och roligt. Mitt i allt började det att regna men det förhöjde bara den härliga känslan att vara en del av naturen :)

När vi gått igenom övningarna ville Jessica öva på sin marklyftsteknik. Sagt och gjort, så då fick jag agera PT och hjälpa henne mot en fin teknik!